Релаксация разума

В описании спа-процедур часто попадаются слова "омоложение", "оздоровление", "очищение" и им подобные; косметологи не стесняются употреблять их применительно к коже клиента, поскольку работать с телом умеют. Однако на разговоры об "омоложении" и "оздоровлении" психики ответ обычно дается отрицательный: пусть этим занимаются психологи, а спа-салон здесь ни при чем. Впрочем, прежде чем с ходу отвергать возможность работы с психикой клиента, стоит вспомнить, что многие традиционные спа-процедуры так или иначе воздействуют на психику (массаж, гидротерапия), а уж о йоге, акупунктуре, аюрведическом массаже и подобных практиках нет и разговора. Выходит, спа-специалисты уже давно и успешно работают с психологией клиента. А значит, нет ничего пугающего в том, чтобы сделать следующий шаг и попробовать более интенсивные психопрактики. Например - гипнотерапию.

Для большинства людей слово "гипноз" вызывает однозначные ассоциации: субъект наподобие профессора Преображенского качает золотыми часами перед лицом впавшего в транс пациента, а тот совершает спонтанные движения под аплодисменты почтеннейшей публики. Разумеется, эта картинка имеет очень мало общего с реальностью. Современное определение гипноза звучит так: "Состояние полного расслабления, при котором подсознание человека становится доступным для наблюдения и взаимодействия".

Гипнотерапию часто и совершенно ошибочно называют "сеансами гипноза", в то время как на деле гипнотерапия - всего лишь распространенная практика, позволяющая пациенту войти в состояние гипноза. Пациент входит в это состояние лишь по своему желанию, и задача гипнотерапевта - не более чем помочь пациенту в этом. Таким образом, в состояние гипноза пациент всегда входит самостоятельно, методов сделать это насильно не существует. Состояние гипноза не имеет также ничего общего с обыкновенным сном, несмотря на очевидное происхождения слова "гипноз" от имени греческого бога сна. По квалифицирующим признакам гипноз ближе к галлюцинациям и состоянию мечтательности; основной же характеристикой гипноза является глубокая релаксация, которая и позволяет достигать состояний измененного сознания, когда сознательные блокировки мышления отключаются и человек мыслит свободно. Такое состояние сознания - его называют альфа-сознанием - позволяет воспринимать свежую информацию куда быстрее, чем обычное состояние (бета-сознание) - находясь в здравом уме и трезвой памяти, мы осознаем новую информацию лишь за сутки, а то и более.
Подготовка к мозговому штурму