Массажная терапия
Массаж воздействует на весь организм в целом. Это популярный вид терапии, который используется для облегчения спазмов, воспаления и боли, освобождение от напряжения мышц, сохранение жидкости.
Другие преимущества включают также лучшую циркуляцию веществ (крови и лимфы), общую гибкость, большую подвижность, повышенную эластичность тканей.
Как массаж расслабляет мышцы?
Массажист использует свои руки или специальные инструменты, для того чтобы массировать, тереть и поглаживать Ваши мышцы. Таким образом он их стимулирует. Как результат, кровь доставляет к мышцам питательные вещества и кислород, из мышц выводятся вредные вещества, такие как молочная и мочевая кислоты, которые собираются в мышцах от спазмов и является причиной боли.
Типичный пример - человек, который работает за компьютером в течение длительного промежутка времени и не делает перерывы, чтобы хотя бы ненадолго расслабить шею. В результате - напряженная спина, даже боль. Если делать хотя бы короткие перерывы для минимасажу - трение и растяжение шеи, это приведет к циркуляции крови в мышцах.
Массаж Что такое классический массаж?
Это один из распространенных типов массажа. Часто используется масло или лосьон, для того чтобы руки легче двигались по телу. Массажист сочетает легкие поглаживания с одной стороны и сильные нажатия с другой, для того чтобы расслабить мышцы. Массаж ускоряет циркуляцию крови, чтобы вывести из крови молочную кислоту, мочевую кислоту и другие вредные вещества. Связки и сухожилия растягиваются и становятся более гибкими, стимулируются нервные окончания, Вы расслабляетесь и избавляетесь от стресса. Общая цель массажа - расслабление мышц.
Страница: 1 из 2 - Следующая
Другие статьи по теме:
- Уходы по телу "algotherm"(Франция)- Идеальная фигура
- Обертывание как способ лечения целлюлита
- Охлаждение в бане сауне
- Какие СПА процедуры можно делать дома? Салон на дому