Как похудеть в сауне
• не надо в сауну или баню заходить с полным желудком, может стать дурно;
• нельзя пить до, во время и после парилки соленые, сладкие и газированные
напитки – они вызывают задержку жидкости и уменьшают потоотделение;
• хорошо понемногу пить травяные чаи и свежевыжатые чуть кислые соки;
• баня и сауна рекомендуется 1-3 раза в неделю, чаще не надо, все равно эффекта
не будет, только кожа пересохнет;
• похудеть помогают натирания горчицей и медом, можно с солью, только не стоит
это делать после массажа, т.к. кожа становится чувствительной и раздражительной;
• надо внимательно слушать свой организм, если вдруг станет плохо (закружится
голова, появится тяжесть в области сердца или желудка) – немедленно надо
прекратить париться, ополоснуться, отдохнуть и продолжить в другой день;
• очень эффективно сделать специальный массаж для похудения;
Другие статьи по теме:
- Идеальная фигура- Золотые Пески: Бальнео и СПА-курорты
- СПА-процедура дома
- Целебные свойства льда и снега. Эффект криотерапии
- Тибетский травяной массаж