Как похудеть в сауне
• в парилке лучше лежать;
• в бане и сауне все надо делать мягко, плавно, без резких движений;
• можно использовать веники, но не в первое посещение, а когда кожа уже хорошо
прогрелась и смягчилась;
• после каждого посещения сауны следует ополоснуться водой приятной температуры,
завернуться в махровый халат и отдохнуть в теплой комнате;
• после сауны и бани потоотделение некоторое время еще продолжается, поэтому не
надо спешить выходить на улицу.
Оздоровительный эффект сауны я ощутила с первого посещения – кожа стала нежнее,
суставы послушнее, самочувствие лучше, вес качнулся в минус. Впервые за долгое
время я почувствовала, что по настоящему смогла расслабиться и позабыть о своих
проблемах. Я поняла, что похудеть таким приятным способом я смогу, а торопить
события не следует.
А недавно соседская бабуля поинтересовалась - где же моя старшая сестра? Я не
сразу поняла, что она спрашивала обо мне, только на 30 кг толще, а когда дошло,
то я сказала, что «сестра» уехала навсегда.
Другие статьи по теме:
- Лечебный массаж с элементами воздействия тайских травяных мешочков- СПА-криотерапия: природный холод в spa-технологиях
- Идеальная фигура
- Охлаждение в бане сауне
- Кожа и ее старение