|
|
Как похудеть в сауне
• в парилке лучше лежать;
• в бане и сауне все надо делать мягко, плавно, без резких движений;
• можно использовать веники, но не в первое посещение, а когда кожа уже хорошо прогрелась и смягчилась;
• после каждого посещения сауны следует ополоснуться водой приятной температуры, завернуться в махровый халат и отдохнуть в теплой комнате;
• после сауны и бани потоотделение некоторое время еще продолжается, поэтому не надо спешить выходить на улицу.
Оздоровительный эффект сауны я ощутила с первого посещения – кожа стала нежнее, суставы послушнее, самочувствие лучше, вес качнулся в минус. Впервые за долгое время я почувствовала, что по настоящему смогла расслабиться и позабыть о своих проблемах. Я поняла, что похудеть таким приятным способом я смогу, а торопить события не следует.
А недавно соседская бабуля поинтересовалась - где же моя старшая сестра? Я не сразу поняла, что она спрашивала обо мне, только на 30 кг толще, а когда дошло, то я сказала, что «сестра» уехала навсегда.
Предыдущая - Страница: 3 из 3
Другие статьи по теме:
- Генеральная уборка организма- Философия spa
- Вода как она есть
- Spa процедуры на основе "Древних ритуалов Хакасии"
- Массаж в бане и сауне