Польза бани и сауны для здоровья
Еще я заметил, что постепенно худею, так за два года я сбросил без малого
тридцать семь киллограм. Ранее я весил сто семнадцать, а сейчас всего девяносто,
при том в моем возрасте люди не худеют просто так, а не режим питания ни сна я
не менял – склонен полагать, что это еще один лечебный эффект бани или сауны.
Самое мое любимое занятие, которое не сравнимо ни с чем другим – это париться с
березовым венечком. После этой процедуры, чувствую себя на двадцать лет моложе,
появляется энергия и молодецкий задор и жена кстати не жалуется. Если паритесь в
бане, то чтобы почувствовать всю глубину своих легких возьмите пузырек настойки
мяты или шалфея, разведите на ведро воды и поливайте печь или камни. Я всегда
так делаю, возможно именно поэтому и вылечил хронический насморк.
Сауна же на мой взгляд отличается от бани типом воздуха. Так когда в бане он
кажется влажным и тягучим, то в сауне наоборот сухой и горячий. После сауны
такие ощущения, что организм покинули все болезни, хочется просто летать,
чувствуется легкость и свежесть. Посмотрите на мой пример, возможно баня изменит
и Вашу жизнь.
Другие статьи по теме:
- Философия spa- Грязелечение, лечебные грязи Мертвого моря
- Методы коррекции косметологических недостатков
- Соленая ванна
- СПА-терапия для женщин