|
|
Польза бани и сауны для здоровья
Еще я заметил, что постепенно худею, так за два года я сбросил без малого тридцать семь киллограм. Ранее я весил сто семнадцать, а сейчас всего девяносто, при том в моем возрасте люди не худеют просто так, а не режим питания ни сна я не менял – склонен полагать, что это еще один лечебный эффект бани или сауны. Самое мое любимое занятие, которое не сравнимо ни с чем другим – это париться с березовым венечком. После этой процедуры, чувствую себя на двадцать лет моложе, появляется энергия и молодецкий задор и жена кстати не жалуется. Если паритесь в бане, то чтобы почувствовать всю глубину своих легких возьмите пузырек настойки мяты или шалфея, разведите на ведро воды и поливайте печь или камни. Я всегда так делаю, возможно именно поэтому и вылечил хронический насморк.
Сауна же на мой взгляд отличается от бани типом воздуха. Так когда в бане он кажется влажным и тягучим, то в сауне наоборот сухой и горячий. После сауны такие ощущения, что организм покинули все болезни, хочется просто летать, чувствуется легкость и свежесть. Посмотрите на мой пример, возможно баня изменит и Вашу жизнь.
Предыдущая - Страница: 2 из 2
Другие статьи по теме:
- СПА-криотерапия: природный холод в spa-технологиях- массаж Тимофейчука Сергея
- Spa и здоровье
- Кожа и косметика
- Лишний вес, целлюлит и коррекция фигуры