Ароматная ванна
Для приготовления ванны с эссенциальным маслом необходимо предварительно
растворить его в любом жире (эти масла не растворяются в воде). Возьмите стакан
молока либо две ложки любого растительного масла и добавьте туда 6-7 капель
нужного эфирного масла. Вылейте эту смесь в ванну с водой и хорошо перемешайте.
Принимать ароматную ванну нужно только после гигиенической ванны или душа. Если
вы не любите принимать ванны, то можно обойтись ароматным душем. Для этого
смочите мягкую мочалку несколькими каплями эфирного масла, быстро разотрите тело
и примите душ.
Чтобы понять, какое масло Вам стоит приобрести - нужно знать, какое масло для
чего служит:
ромашка: снимает головные боли и мигрени, успокаивает раздраженную кожу,
способствует снятию стресса;
кипарис: облегчает кашель, освежает;
эвкалипт: снимает раздражение в горле, обладает антисептическими и освежающими
свойствами;
лаванда: облегчает головные боли, насморк, обладает антисептическими свойствами;
лимон: способствует устранению проблем с пищеварением, обладает
антибактериальными свойствами;
мята: освежает, снимает мышечную усталость и боль, обладает антисептическими и
дезодорирующими свойствами, облегчает насморк;
роза: снимает стресс и депрессивное состояние, улучшает общее самочувствие;
Другие статьи по теме:
- Полезная грязь- Какие же процедуры предлагает нам spa?
- Как похудеть в сауне
- Spa-ритуалы для тела и души
- Spa и здоровье