Генеральная уборка организма
К очищению нельзя приступать сразу. Многое зависит от правильной подготовки,
которая поможет организму приспособиться к своего рода стрессу, когда в
результате различных процедур токсичные продукты обмена начнут поступать в
кровь.
Подготовительная разгрузка
Для начала организм нужно «разгрузить». И потому на какое-то время придется
почти полностью отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов. А если и есть их,
то совсем небольшими порциями.
Основными продуктами питания в этот период должны стать фрукты и овощи, соки и
орехи.
Несколько дней на арбузной диете - именно то, что нужно. Если трудно выдержать,
можно дополнить меню хлебом из муки грубого помола. Кстати, сок арбуза и дыни не
только действует на кишечник, но и активирует работу почек и печени.
Не стоит также забывать о свежевыжатых соках и травяных чаях. Они «помогают»
шлакам покинуть организм. Можно пить талую или родниковую воду.
Роль своего рода щетки в этот период выполняют сырые овощи и хлеб с отрубями.
Они и питают кишечник, и удаляют с его стенок прикрепившиеся образования.
Другие статьи по теме:
- Генеральная уборка организма- Spa и здоровье
- Гидромассаж – для здорового, молодого и красивого тела!
- Sanitas pro aqua
- Spa-терапия