Основные методы СПА-терапии. Психотерапия и эстетотерапия
Музыкатерапия.
Этот метод полностью "заинтересовывает" и "вовлекает" в процесс положительного, успокаевающего воздействия с помощью музыки. Пассивное вовлечение в музыкальную композицию, считается определенная частота, которая способствует психологическому спокойствию, уравновешенному состоянию и не тревожным и возбужденным мыслям.
Так же иногда прибегают к такой музыке, которая направлена таким образом, что человек слушая ее приходит в возбудимость, гармонию с собой и мысленно оживает.
Нельзя не согласиться, что любой человек, слушая музыку, может не только расслабиться, но и развлечься.
Здание, точнее комната, в которой будет играть приятная, классическая музыка, сосредоточится на практических заданиях по психологии будет намного проще и эффективнее будет весь дальнейший процесс.
Цветотерапия.
Взаимодействие цветов на человека, можно прекрасно проследить за различными спектрами головного мозга, а так же добиться полного "открытия", например на какой цвет вы реагируете возбужденно, а кокой цвет для вас остается пассивным и комфортным. Такой, в окружении которого, вы чувствуете себя хорошо, спокойно и уютно.
Данстерапия.
Проще говоря, это терапия связанная с небольшими двигательными движениями вашего тела - танцами.
На такого рода занятиях, человек полностью должен отдаться своим эмоциям. Точнее танцу. Для тех, кто чего-то стесняется или ему не до конца комфортно чувствовать что он танцует перед кем то, есть выход. Вам внушают, что вы сами ничего не делаете, за вас делает ваше тело, от вас требуется только его слушать и по максимуму расслабиться. После чего, человек становится увереннее и процесс начинает обрастать успехом.
На данной терапевтической процедуре, необходимо вообще забыть и отключить все плохие моменты в своей жизни. Полностью погрузиться в экстаз хорошей музыки и расслабиться. Не стоит задумываться о том, как у вас получается танцевать и двигаться. Хорошо или плохо, это никому не интересно, только вам и только вы должны чувствовать себя комфортно в тех или иных движениях.
Другие статьи по теме:
- Идеальная фигура- Spa-маникюр: здоровье ногтей
- Спа для беременных, спа перспективы для будущих мам
- Spa терапия стран мира
- Методы коррекции косметологических недостатков