Ванна творит чудеса!

Ванна способна снять усталость и в то же время расслабить. После ванной кожа
приобретает необыкновенный цвет, бархатистость, становится атласной на ощупь.
Поры открываются, что позволяет коже лучше насыщаться кислородом, улучшая обмен
веществ и естественное питание. Тело после ванной гораздо лучше впитывает
косметические средства и полезные вещества, входящие в их состав. Принимая
ванну, можно провести одновременно сеанс ароматерапии, талассотерапии, массаж,
легкую гимнастику в воде. Словом, возможностей масса. Призовите в помощники свою
фантазию и здравый смысл, и потрясающий результат не заставит себя долго ждать!




Перед погружением

Идеальная температура воды для принятия ванны 36-38 градусов. Наполняя ванну,
учитывайте и тот факт, что сама ванна заберет несколько градусов тепла, поэтому
отрегулируйте воду, сделав ее чуть-чуть погорячее. Готовясь к полному
погружению, можно слегка разогреться: похлопайте себя, пощипайте или разотритесь
сухой щеткой (полотенцем). Если все эти манипуляции вам не по вкусу, тогда
просто старайтесь опускаться в воду медленно, постепенно, будто пробуя воду
каждой клеточкой своего тела.



Массаж и физкультура

Вода должна вызывать приятные ощущения, как будто она слегка поглаживает,
успокаивает вашу кожу. Не лежите в ванной без движения (но и не делайте резких
порывистых движений). Создайте легкие волны, плавно перебирая руками и ногами.
Это будет одновременно и приятным массажем и несложной физкультурой.

Другие статьи по теме: