Генеральная уборка организма

К очищению нельзя приступать сразу. Многое зависит от правильной подготовки, которая поможет организму приспособиться к своего рода стрессу, когда в результате различных процедур токсичные продукты обмена начнут поступать в кровь.

Подготовительная разгрузка

Для начала организм нужно «разгрузить». И потому на какое-то время придется почти полностью отказаться от мяса, рыбы, молочных продуктов. А если и есть их, то совсем небольшими порциями.

Основными продуктами питания в этот период должны стать фрукты и овощи, соки и орехи.

Несколько дней на арбузной диете - именно то, что нужно. Если трудно выдержать, можно дополнить меню хлебом из муки грубого помола. Кстати, сок арбуза и дыни не только действует на кишечник, но и активирует работу почек и печени.

Не стоит также забывать о свежевыжатых соках и травяных чаях. Они «помогают» шлакам покинуть организм. Можно пить талую или родниковую воду.

Роль своего рода щетки в этот период выполняют сырые овощи и хлеб с отрубями. Они и питают кишечник, и удаляют с его стенок прикрепившиеся образования.

Предыдущая - Страница: 2 из 4 - Следующая

Навигация: 1 2 3 4