Гидромассаж – для здорового, молодого и красивого тела!
Действие температуры считают наиболее значительным фактором. Холодная (до 20 градусов) и прохладная ванна (20-33 градуса) обладает тонизирующим эффектом, стимулирует сердечно сосудистую систему, но прибегать к их использованию рекомендовано лишь закаленным людям с крепким здоровьем. Индифферентная (34-36 градусов) и теплая ванна (37-39 градусов) способствует уменьшению боли, снимает напряжение из мышц, улучшает сон. Горячая ванна (40-42 градуса) значительно прогревает организм, повышает потоотделение, расслабляет мышцы.
Несравненный эффект горячей ванны для снятия стресса. Если наш организм напряжен и обеспокоен, наблюдается уменьшение притока крови к конечностям, а воздействие горячей воды, восстанавливая циркуляцию, приносит организму ощущение расслабления. Влияние холодной воды имеет обратное действие - кровь уходит от конечностей, что, в итоге, усиливает ощущение напряжения. Для снятия напряжения, возникшего во время работы, подержите руки под струйкой горячей воды, пока не ощутите нормализацию своего состояния.
Важным преимуществом горячих ванн является их польза при наличии простуды, но необходимо помнить о том, что принимать их можно только при отсутствии повышенной температуры тела. Начинайте проведение процедуры с 36 градусов, а потом понемножку добавляйте воду погорячее. Время пребывания в такой ванне не должно превышать 10 минут, иначе возможно появление головокружения и подавленности.
Влияние воды механическим путем возникает при ее давлении и движении, которое может изменять гемодинамику во внутренних органах и коже. Особо заметно и ощутимо это, к примеру, используя гидромассаж или душ Шарко.
Другие статьи по теме:
- Плюсы и минусы spa-процедур- Лишний вес, целлюлит и коррекция фигуры
- Spa терапия стран мира
- Обернуться красной девицей
- Соленая ванна